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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man7.8
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turkey_meat.png
macho joven

Pavo, macho joven, sólo carne, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

117
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2047
 
Lisina
1731
 
Leucina
1154
 
Valina
1129
 
Isoleucina
966
 
Treonina
862
 
Fenilananina
629
 
Metionina
247
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.2
man38.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

68m
 
Colesterol
40m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

302
[6%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
100u
[3%]
Cobre
27u
[35%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
470u
[20%]
Piridoxina
165u
[15%]
Riboflavina
79u
[7%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.3