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healnut.com: Comparación nutricional entre Yogur y Topins
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yogurt.png

Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos

dessert_top.png
en polvo

Toping para postres, en polvo

PUNTOS
TOTALES
women17.2
man9.3
PUNTOS
TOTALES
women14.4
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
85
8

5
53
40

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos
56
Toping para postres, en polvo
577
PUNTOS
ENERGÍA
women25.1
man22.2
58
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
76

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

577
 
 
 
484
 
 
 
514
 
 
 
394
 
 
 
474
 
 
 
351
 
 
 
313
 
 
 
263
 
 
 
313
 
 
 
301
 
 
 
235
 
 
 
207
 
 
 
169
 
 
 
149
 
 
 
32
 
 
 
68
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women10.7
man8.8
100
PUNTOS
PROTE.
women12.5
man10.2
79.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

255 [5%]
 
 
166
[4%]
 
 
199 [13%]
 
 
17
[1%]
 
 
157 [13%]
 
 
74
[6%]
 
 
77 [4%]
 
 
122
[6%]
 
 
19 [4%]
 
 
7
[1%]
 
 
12 [300%]
 
 
n/a
1 [4%]
 
 
80u
[0%]
 
 
5u [0%]
 
 
225u
[5%]
 
 
15u [0%]
 
 
118u
[3%]
 
 
90u [0%]
 
 
30u
[0%]
 
 
4u [5%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.7
PUNTOS
MINERAL.
13.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
100u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.5
[3%]
 
 
900u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
641u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
234u [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
124u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
53u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
48u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
10u
[8%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.6u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
PUNTOS
VITAMIN.
4.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
36
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0