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healnut.com: Comparación nutricional entre Embutido y Yogur
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sausage.png
lonchas hígado

OSCAR MAYER, Braunschweiger embutido de hígado (en lonchas)

yogurt.png
chocolate sin grasa

Yogur, chocolate, sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women14.1
man5.6
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man11.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
51
29
5

4
72
15
9

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

OSCAR MAYER, Braunschweiger embutido de hígado (en lonchas)
331
Yogur, chocolate, sin grasa
112
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
64
PUNTOS
ENERGÍA
women14.4
man12.7
10

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

178u
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1159 [58%]
 
 
135
[7%]
 
 
202 [4%]
 
 
339
[7%]
 
 
199 [16%]
 
 
166
[13%]
 
 
9 [1%]
 
 
88
[6%]
 
 
14 [3%]
 
 
40
[8%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
12
[300%]
 
 
10.5 [35%]
 
 
420u
[1%]
 
 
3 [14%]
 
 
1.1
[5%]
 
 
500u [13%]
 
 
209u
[5%]
 
 
148u [3%]
 
 
n/a
n/a [-1333%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.2
PUNTOS
MINERAL.
16.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
9.2 [66%]
 
 
223u
[2%]
 
 
9 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
4.7 [675%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.5 [69%]
 
 
n/a
2 [145%]
 
 
215u
[20%]
 
 
330u [14%]
 
 
47u
[2%]
 
 
230u [21%]
 
 
47u
[4%]
 
 
47u [12%]
 
 
12u
[3%]
 
 
47u [12%]
 
 
12u
[3%]
 
 
47u [12%]
 
 
12u
[3%]
 
 
18.8u [470%]
 
 
1u
[13%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
PUNTOS
VITAMIN.
39.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0