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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Fiambres
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oat_cereals.png
con miel

Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey

luncheon.png

OSCAR MAYER, pastel de carne de almuerzo (especiado)

PUNTOS
TOTALES
women11.8
man7.2
PUNTOS
TOTALES
women24.8
man12.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
2
26
7
13
42

14
59
5
17
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey
429
OSCAR MAYER, pastel de carne de almuerzo (especiado)
234
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
30
PUNTOS
ENERGÍA
women18.7
man16.5
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
67u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

50 [3%]
 
 
1226
[61%]
 
 
463 [10%]
 
 
270
[6%]
 
 
366 [29%]
 
 
195
[16%]
 
 
117 [8%]
 
 
109
[7%]
 
 
112 [22%]
 
 
24
[5%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
2
[8%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
2.6 [53%]
 
 
n/a
360u [9%]
 
 
2.3
[58%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.6
PUNTOS
MINERAL.
15.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

35 [6%]
 
 
n/a
2.2 [16%]
 
 
n/a
1.6 [3%]
 
 
n/a
0.9 [18%]
 
 
n/a
380u [35%]
 
 
n/a
280u [25%]
 
 
n/a
210u [9%]
 
 
n/a
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
35u [9%]
 
 
n/a
35u [9%]
 
 
n/a
35u [9%]
 
 
n/a
1u [1%]
 
 
n/a
0.2u [6%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

112u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0