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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman24.8
man12.2
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oat_cereals.png
con miel

Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
2
26
7
13
42

PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

429
PUNTOS
ENERGÍA
women18.7
man16.5
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

463
[10%]
Potasio
366
[29%]
Fósforo
117
[8%]
Calcio
112
[22%]
Magnesio
50
[3%]
Sodio
3
[11%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
3
[53%]
Manganeso
360u
[9%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

35
[6%]
Colina
2
[16%]
Niacina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
1
[18%]
Ácido pantoténico
380u
[35%]
Tiamina
280u
[25%]
Riboflavina
210u
[9%]
Piridoxina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
35u
[9%]
Folatos, DFE
35u
[9%]
Folatos, comida
35u
[9%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

112u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína