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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Otros
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wheat_cereals.png
Cocinado Sin sal añadida

Cereales, trigo integral hot natural cereal, cocinado con agua, sin sal

cereals_ready.png
de/con queso

Cereales, QUAKER, gachas instantáneas -- jamón y queso

PUNTOS
TOTALES
women16
man11.4
PUNTOS
TOTALES
women5.7
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
84
2
12

11
7
4
5
73

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, trigo integral hot natural cereal, cocinado con agua, sin sal
62
Cereales, QUAKER, gachas instantáneas -- jamón y queso
359
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
26

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
1930
[97%]
 
 
71 [2%]
 
 
212
[5%]
 
 
69 [6%]
 
 
95
[8%]
 
 
22 [4%]
 
 
34
[7%]
 
 
620u [2%]
 
 
28.9
[96%]
 
 
7 [0%]
 
 
23
[2%]
 
 
480u [2%]
 
 
580u
[2%]
 
 
83u [2%]
 
 
110u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
90u
[2%]
 
 
13u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22
PUNTOS
MINERAL.
3.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

890u [6%]
 
 
7.6
[54%]
 
 
4 [1%]
 
 
n/a
50u [5%]
 
 
640u
[58%]
 
 
70u [6%]
 
 
560u
[51%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
460u
[9%]
 
 
240u [0%]
 
 
n/a
73u [3%]
 
 
180u
[8%]
 
 
14u [4%]
 
 
150u
[38%]
 
 
14u [4%]
 
 
n/a
14u [4%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.4u
[11%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
25.3
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

41u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0