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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Paletilla
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cereals_ready.png
chocolate

Cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, secos

pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable sin hueso de cerdo Cocinado

Cerdo, espaldila, pequeños tiernos, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women13.7
man10.3
PUNTOS
TOTALES
women29.1
man16.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
7
24
4
53

27
69
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, secos
374
Cerdo, espaldila, pequeños tiernos, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla
155
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man6
16
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
88

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
530u
[3%]
 
 
1u
 
 
 
82u
 
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

315 [7%]
 
 
415
[9%]
 
 
369 [25%]
 
 
8
[1%]
 
 
166 [13%]
 
 
254
[20%]
 
 
10 [1%]
 
 
53
[3%]
 
 
40 [132%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
13 [3%]
 
 
27
[5%]
 
 
530u [2%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
79u [2%]
 
 
99u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
27u
[36%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
19

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
112
[20%]
 
 
16 [116%]
 
 
6.4
[45%]
 
 
3.8 [157%]
 
 
594u
[25%]
 
 
2.03 [509%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1.5 [133%]
 
 
733u
[67%]
 
 
1.2 [302%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1.2 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [92%]
 
 
465u
[42%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
416u [8%]
 
 
1
[20%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
100u
[0%]
 
 
28u [7%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[19%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.9
PUNTOS
VITAMIN.
50.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
5
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
97u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
96u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0