foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Cardamomo
english version
corn_cereals.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, TOTAL copos de maíz

cardamom.png

Especias, cardamomo

PUNTOS
TOTALES
women25.4
man18.3
PUNTOS
TOTALES
women31.2
man18.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
11
3
2
76

11
8
28
7
46

PUNTOS
FIBRA
women112
man73.7
PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, TOTAL copos de maíz
373
Especias, cardamomo
311
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
25
PUNTOS
ENERGÍA
women16.2
man14.3
98

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3333 [222%]
 
 
383
[26%]
 
 
94 [2%]
 
 
1119
[24%]
 
 
698 [35%]
 
 
18
[1%]
 
 
366 [29%]
 
 
178
[14%]
 
 
26 [5%]
 
 
229
[46%]
 
 
60 [200%]
 
 
14
[47%]
 
 
50 [200%]
 
 
7.5
[30%]
 
 
96u [2%]
 
 
28
[560%]
 
 
0 [0%]
 
 
383u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
32.9
PUNTOS
MINERAL.
38

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200 [133%]
 
 
21
[14%]
 
 
67 [476%]
 
 
1
[8%]
 
 
45
 
 
 
n/a
45 [90%]
 
 
n/a
33 [660%]
 
 
n/a
6.7 [278%]
 
 
230u
[10%]
 
 
5.7 [515%]
 
 
182u
[17%]
 
 
5 [455%]
 
 
198u
[18%]
 
 
3 [1%]
 
 
n/a
2.3 [563%]
 
 
n/a
1.3 [333%]
 
 
n/a
1.3 [0%]
 
 
n/a
381u [54%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u
 
 
 
n/a
20u [500%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
n/a
3u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
8.3
PUNTOS
VITAMIN.
66.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
46