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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Avena
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oat_cereals.png
marrón

Cereales listos para comer, QUAKER, harina de avena, Brown Sugar Bliss (con azúcar moreno)

oat_cereals.png
con miel

Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey

PUNTOS
TOTALES
women24.8
man12.2
PUNTOS
TOTALES
women20.7
man15.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
7
6
76

10
2
26
7
13
42

PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2
PUNTOS
FIBRA
women29.6
man19.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, QUAKER, harina de avena, Brown Sugar Bliss (con azúcar moreno)
384
Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey
429
PUNTOS
ENERGÍA
women18.7
man16.5
85
PUNTOS
ENERGÍA
women16.7
man14.8
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

509 [25%]
 
 
50
[3%]
 
 
327 [7%]
 
 
463
[10%]
 
 
316 [25%]
 
 
366
[29%]
 
 
298 [20%]
 
 
117
[8%]
 
 
105 [21%]
 
 
112
[22%]
 
 
12 [48%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
10 [34%]
 
 
2.7
[9%]
 
 
2.8 [57%]
 
 
2.6
[53%]
 
 
340u [9%]
 
 
360u
[9%]
 
 
2u [3%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.6
PUNTOS
MINERAL.
24.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
35
[6%]
 
 
16 [114%]
 
 
2.2
[16%]
 
 
3 [2%]
 
 
200u
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1.6
[3%]
 
 
2 [67%]
 
 
210u
[9%]
 
 
2 [375%]
 
 
35u
[9%]
 
 
1.4 [124%]
 
 
280u
[25%]
 
 
1 [109%]
 
 
380u
[35%]
 
 
620u [12%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
889u [222%]
 
 
35u
[9%]
 
 
870u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
480u [69%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
35u
[9%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.1
PUNTOS
VITAMIN.
50.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
112u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0