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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Sopas
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macis.png

Especias, macis, molido

soup.png
Enlatado de/con tomate preparado con agua

Sopa, tomate, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man1.4
PUNTOS
TOTALES
women18.9
man14.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
8
20
32
33

91
4
3

PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6
PUNTOS
FIBRA
women80.8
man53.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, macis, molido
475
Sopa, tomate, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

30

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
83
PUNTOS
ENERGÍA
women20.7
man18.3
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

463 [10%]
 
 
112
[2%]
 
 
80 [4%]
 
 
272
[14%]
 
 
252 [17%]
 
 
8
[1%]
 
 
163 [33%]
 
 
7
[1%]
 
 
110 [9%]
 
 
14
[1%]
 
 
14 [46%]
 
 
540u
[2%]
 
 
2.5 [62%]
 
 
83u
[2%]
 
 
2 [9%]
 
 
120u
[0%]
 
 
2 [30%]
 
 
58u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
22.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [14%]
 
 
6
[4%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
6
[1%]
 
 
1.4 [10%]
 
 
505u
[4%]
 
 
448u [41%]
 
 
31u
[3%]
 
 
312u [28%]
 
 
19u
[2%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
170u
[0%]
 
 
160u [7%]
 
 
42u
[2%]
 
 
76u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
26u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.1
PUNTOS
VITAMIN.
13

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

73
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
5.4
 
 
 
n/a
 
 
 
115u
 
 
 
n/a
 
 
 
44u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0