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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Huevo de gallina
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blackpepper.png

Especias, pimienta, negra

chickenegg.png
Clara Congelado

Huevo, clara, cruda, congelada

PUNTOS
TOTALES
women3.9
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women27.4
man19

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
11
27
3
48

10
89
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women106
man69.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, pimienta, negra
255
Huevo, clara, cruda, congelada
47
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
0
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
32

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1259 [27%]
 
 
136
[3%]
 
 
437 [29%]
 
 
7
[0%]
 
 
194 [39%]
 
 
10
[2%]
 
 
173 [14%]
 
 
13
[1%]
 
 
44 [2%]
 
 
158
[8%]
 
 
34 [855%]
 
 
n/a
28.9 [96%]
 
 
50u
[0%]
 
 
5.6 [113%]
 
 
7u
[0%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
20u
[0%]
 
 
1.1 [28%]
 
 
12u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
18u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.8
PUNTOS
MINERAL.
40.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
11 [2%]
 
 
n/a
1.1 [8%]
 
 
100u
[1%]
 
 
720u [1%]
 
 
n/a
240u [22%]
 
 
400u
[36%]
 
 
340u [14%]
 
 
4u
[0%]
 
 
164u [136%]
 
 
n/a
n/a [-20%]
 
 
155u
[3%]
 
 
109u [10%]
 
 
5u
[0%]
 
 
10u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

92
 
 
 
0
 
 
 
9
 
 
 
0
 
 
 
4.6
 
 
 
0
 
 
 
205u
 
 
 
0
 
 
 
156u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
48u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0