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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Hígado
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saffron.png

Especias, azafran

turkey_liver.png

Pavo, hígado, todas las clases, crudo

PUNTOS
TOTALES
women19.2
man15.4
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
12
4
6
67

18
62
16
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, azafran
310
Pavo, hígado, todas las clases, crudo
228
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
23
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
331u
 
 
 
6u [0%]
 
 
44u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1724 [37%]
 
 
255
[5%]
 
 
252 [20%]
 
 
279
[22%]
 
 
264 [53%]
 
 
15
[3%]
 
 
148 [7%]
 
 
71
[4%]
 
 
111 [7%]
 
 
5
[0%]
 
 
28.4 [568%]
 
 
195u
[4%]
 
 
11 [37%]
 
 
12
[40%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
2.3
[9%]
 
 
328u [8%]
 
 
407u
[10%]
 
 
6u [7%]
 
 
71u
[94%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.2
PUNTOS
MINERAL.
28.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
222
[40%]
 
 
81 [54%]
 
 
25
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
22
[3100%]
 
 
1.5 [10%]
 
 
14
[96%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
6.3
[126%]
 
 
267u [24%]
 
 
2.6
[235%]
 
 
1 [42%]
 
 
1.5
[61%]
 
 
93u [23%]
 
 
677u
[169%]
 
 
93u [23%]
 
 
677u
[169%]
 
 
93u [23%]
 
 
677u
[169%]
 
 
115u [10%]
 
 
153u
[14%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
120u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
49u
[1235%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
61.9
PUNTOS
VITAMIN.
17.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
170u
 
 
 
n/a
 
 
 
29u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0