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PUNTOS
TOTALES
woman19.2
man15.4
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turkey_liver.png

Pavo, hígado, todas las clases, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

228
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
23

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

7
 
Monoinsaturadas
6
 
Saturadas
2
 
Poliinsaturadas
331m
 
Colesterol
44m
[3%]
Total omega 3
0
 
Trans
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

279
[22%]
Fósforo
255
[5%]
Potasio
71
[4%]
Sodio
15
[3%]
Magnesio
12
[40%]
Hierro
5
[0%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
407u
[10%]
Cobre
195u
[4%]
Manganeso
71u
[94%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

222
[40%]
Colina
25
[16%]
Ácido ascórbico
22
[3100%]
Retinol
14
[96%]
Niacina
6
[126%]
Ácido pantoténico
3
[235%]
Riboflavina
2
[61%]
Piridoxina
677u
[169%]
Folatos, DFE
677u
[169%]
Folatos, comida
677u
[169%]
Folatos (total)
153u
[14%]
Tiamina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
49u
[1235%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
61.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
170u
 
Gamma-tocoferoles
29u
 
Betacaroteno
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Alfacaroteno
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno