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healnut.com: Comparación nutricional entre Rábano blanco y Avena
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horseradish.png

Rábano picante, preparado

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete copos de salvado de avena

PUNTOS
TOTALES
women39.7
man24.2
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
8
3
2

11
3
20
13
4
50

PUNTOS
FIBRA
women52
man34.2
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Rábano picante, preparado
48
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
350
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.5
100
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

314 [16%]
 
 
699
[35%]
 
 
246 [5%]
 
 
400
[9%]
 
 
31 [2%]
 
 
350
[28%]
 
 
27 [5%]
 
 
150
[30%]
 
 
420u [1%]
 
 
63
[210%]
 
 
56 [4%]
 
 
54
[4%]
 
 
830u [3%]
 
 
52
[208%]
 
 
126u [3%]
 
 
4
[80%]
 
 
58u [1%]
 
 
300u
[8%]
 
 
3u [4%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.5
PUNTOS
MINERAL.
4.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

25 [17%]
 
 
210
[140%]
 
 
386u [3%]
 
 
70
[500%]
 
 
10u [0%]
 
 
41.9
[84%]
 
 
0
 
 
 
41.9
 
 
 
93u [2%]
 
 
35
[700%]
 
 
7 [1%]
 
 
22
[4%]
 
 
73u [3%]
 
 
7
[292%]
 
 
24u [2%]
 
 
6
[545%]
 
 
8u [1%]
 
 
6
[500%]
 
 
57u [14%]
 
 
2.3
[568%]
 
 
57u [14%]
 
 
1.4
[336%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
782u
[112%]
 
 
57u [14%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[503%]
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[14%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
69.3
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

9
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0