foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Avena
english version
pork_by.png
Cocinado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, cocinados, hervidos a fuego lento

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete copos de salvado de avena

PUNTOS
TOTALES
women39.7
man24.2
PUNTOS
TOTALES
women7.8
man5.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
68
20

11
3
20
13
4
50

PUNTOS
FIBRA
women52
man34.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, cocinados, hervidos a fuego lento
233
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
350
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.5
100
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man9
11

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

277u
 
 
 
0
 
 
 
33u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
58u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

18 [1%]
 
 
699
[35%]
 
 
14 [0%]
 
 
400
[9%]
 
 
66 [5%]
 
 
350
[28%]
 
 
9 [2%]
 
 
150
[30%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
63
[210%]
 
 
25 [2%]
 
 
54
[4%]
 
 
1.9 [7%]
 
 
52
[208%]
 
 
89u [2%]
 
 
4
[80%]
 
 
46u [1%]
 
 
300u
[8%]
 
 
27u [36%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.5
PUNTOS
MINERAL.
6.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

471 [86%]
 
 
22
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
210
[140%]
 
 
87u [1%]
 
 
70
[500%]
 
 
230u [0%]
 
 
41.9
[84%]
 
 
0
 
 
 
41.9
 
 
 
87u [2%]
 
 
35
[700%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[292%]
 
 
46u [4%]
 
 
6
[545%]
 
 
14u [1%]
 
 
6
[500%]
 
 
1u [0%]
 
 
2.3
[568%]
 
 
1u [0%]
 
 
1.4
[336%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
782u
[112%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
20u
[503%]
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
1u [0%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
69.3
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a