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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Trigo
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pork_cured.png
Cocinado a la brasa

Cerdo, curado, grasa separable (del jamón y la paletilla), asada

wheat_cereals.png
biológico

Cereales listos para comer, KASHI, ORGANIC PROMISE Autumn Wheat by KELLOGG (trigo)

PUNTOS
TOTALES
women26.3
man11.6
PUNTOS
TOTALES
women6.9
man6.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
29
62
2

10
4
13
11
2
60

PUNTOS
FIBRA
women44.8
man29.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, grasa separable (del jamón y la paletilla), asada
591
Cereales listos para comer, KASHI, ORGANIC PROMISE Autumn Wheat by KELLOGG (trigo)
353
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.6
97
PUNTOS
ENERGÍA
women25.7
man22.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

633
 
 
 
0
 
 
 
534
 
 
 
0
 
 
 
365
 
 
 
0
 
 
 
286
 
 
 
0
 
 
 
251
 
 
 
0
 
 
 
201
 
 
 
0
 
 
 
113
 
 
 
0
 
 
 
25
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.1
man17.3
0
PUNTOS
PROTE.
women16.6
man13.6
46.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

86u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

624 [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
164 [3%]
 
 
334
[7%]
 
 
160 [13%]
 
 
225
[18%]
 
 
9 [2%]
 
 
81
[16%]
 
 
8 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
610u [2%]
 
 
3
[10%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
2
[6%]
 
 
69u [2%]
 
 
334u
[8%]
 
 
12u [16%]
 
 
54u
[73%]
 
 
7u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
15.3
PUNTOS
MINERAL.
7.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
24
[4%]
 
 
2.2 [16%]
 
 
4
[30%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
780u
[2%]
 
 
287u [26%]
 
 
295u
[27%]
 
 
293u [6%]
 
 
n/a
30u [1%]
 
 
231u
[10%]
 
 
91u [8%]
 
 
88u
[8%]
 
 
2u [1%]
 
 
29u
[7%]
 
 
2u [1%]
 
 
29u
[7%]
 
 
2u [1%]
 
 
29u
[7%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
5.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0