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healnut.com: Comparación nutricional entre Judías amarillas y Cereales
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yellow_beans.png
amarillo Enlatado sólidos y líquidos

Judías, tiernas, amarillas, en lata, pack normal, sólidos y líquidos

babyfood_cereals.png
avena plátano

Papillas, cereales, harina de avena, con bananas, secas

PUNTOS
TOTALES
women27.3
man14.3
PUNTOS
TOTALES
women3.2
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2
3

12
5
14
5
6
58

PUNTOS
FIBRA
women20.8
man13.7
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, tiernas, amarillas, en lata, pack normal, sólidos y líquidos

15

Papillas, cereales, harina de avena, con bananas, secas
393
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.1
90
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

49
 
 
 
978
 
 
 
40
 
 
 
699
 
 
 
29
 
 
 
624
 
 
 
39
 
 
 
558
 
 
 
29
 
 
 
501
 
 
 
35
 
 
 
417
 
 
 
9
 
 
 
266
 
 
 
8
 
 
 
157
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.1
man21.4
91.2
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

98 [2%]
 
 
731
[16%]
 
 
24 [2%]
 
 
651
[43%]
 
 
19 [2%]
 
 
444
[36%]
 
 
259 [13%]
 
 
119
[6%]
 
 
13 [3%]
 
 
118
[24%]
 
 
900u [3%]
 
 
48
[158%]
 
 
200u [1%]
 
 
2
[8%]
 
 
70u [2%]
 
 
391u
[10%]
 
 
335u [7%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
21u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.9
PUNTOS
MINERAL.
3.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
29
[5%]
 
 
200u [1%]
 
 
20.1
[144%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
5
[10%]
 
 
3 [2%]
 
 
5
[3%]
 
 
51u [5%]
 
 
3.7
[337%]
 
 
25u [2%]
 
 
4
[327%]
 
 
30u [1%]
 
 
423u
[18%]
 
 
106u [2%]
 
 
n/a
18u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23.9
PUNTOS
VITAMIN.
2.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
157u
 
 
 
0
 
 
 
28u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0