foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Flores y Naranja
english version
flowers.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Calabaza, flores, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

orange.png

Naranjas, crudas, navelinas (sin semillas)

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women12.4
man1.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2

86
9
2
2

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Calabaza, flores, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

15

Naranjas, crudas, navelinas (sin semillas)
49
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.9
61
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

242 [12%]
 
 
1
[0%]
 
 
106 [2%]
 
 
166
[4%]
 
 
37 [2%]
 
 
43
[3%]
 
 
34 [3%]
 
 
23
[2%]
 
 
25 [5%]
 
 
11
[2%]
 
 
880u [3%]
 
 
130u
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
80u
[0%]
 
 
100u [3%]
 
 
39u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
29u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.3
PUNTOS
MINERAL.
3.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [3%]
 
 
59
[39%]
 
 
13 [2%]
 
 
8
[2%]
 
 
310u [2%]
 
 
425u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
261u
[5%]
 
 
40u [0%]
 
 
150u
[0%]
 
 
50u [2%]
 
 
79u
[3%]
 
 
18u [2%]
 
 
68u
[6%]
 
 
32u [3%]
 
 
51u
[5%]
 
 
41u [10%]
 
 
34u
[9%]
 
 
41u [10%]
 
 
34u
[9%]
 
 
41u [10%]
 
 
34u
[9%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
5.6
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
24
 
 
 
1
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
129u
 
 
 
0
 
 
 
116u
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0