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healnut.com: Información nutricional: Naranja
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PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man2.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con WEIGHT WATCHERS SMART ONES, Pollo con salsa barbacoa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Cacao, NESTLE, preparado pasa cacao caliente Comparar este alimento con Frankfurt, sin carne Comparar este alimento con Síropes, de mesa, crepes, con 2% de arce Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Naranjas, crudas, navelinas (sin semillas)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

49

PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.9
61

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

53
 
Fenilananina
38
 
Lisina
29
 
Leucina
26
 
Valina
18
 
Treonina
17
 
Isoleucina
9
 
Triptófano
9
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
57.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
6.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

166
[4%]
Potasio
43
[3%]
Calcio
23
[2%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
130u
[0%]
Hierro
80u
[0%]
Zinc
39u
[1%]
Cobre
29u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[39%]
Ácido ascórbico
8
[2%]
Colina
425u
[3%]
Niacina
261u
[5%]
Ácido pantoténico
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
79u
[3%]
Piridoxina
68u
[6%]
Tiamina
51u
[5%]
Riboflavina
34u
[9%]
Folatos, DFE
34u
[9%]
Folatos, comida
34u
[9%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
5.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

24
 
Fitosteroles (total)
129u
 
Luteína+zeaxantina
116u
 
Criptoxantina
100u
 
Betaína
87u
 
Betacaroteno
7u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles