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healnut.com: Comparación nutricional entre Pimiento rojo y Coco
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sweet_red_pepper.png
rojo/a Congelado cortado Cocinado escurrido Sin sal añadida

Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal

coconut.png
deshidratado

Frutos secos, pulpa de coco, seca (disecada), en crema

PUNTOS
TOTALES
women7.7
man7
PUNTOS
TOTALES
women12.1
man1.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
3

5
2
69
24

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal

16

Frutos secos, pulpa de coco, seca (disecada), en crema
684
PUNTOS
ENERGÍA
women29.7
man26.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

34
 
 
 
393
 
 
 
29
 
 
 
321
 
 
 
48
 
 
 
269
 
 
 
34
 
 
 
234
 
 
 
20
 
 
 
208
 
 
 
39
 
 
 
193
 
 
 
5
 
 
 
99
 
 
 
11
 
 
 
62
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.5
86.6
PUNTOS
PROTE.
women2.1
man1.7
65.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

72 [2%]
 
 
551
[12%]
 
 
13 [1%]
 
 
209
[17%]
 
 
7 [1%]
 
 
92
[18%]
 
 
4 [0%]
 
 
37
[2%]
 
 
8 [1%]
 
 
26
[2%]
 
 
520u [2%]
 
 
3.4
[11%]
 
 
97u [2%]
 
 
2.8
[56%]
 
 
50u [0%]
 
 
2
[8%]
 
 
44u [1%]
 
 
807u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.2
PUNTOS
MINERAL.
1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

41 [27%]
 
 
2
[1%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
611u
[4%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
n/a
23u [0%]
 
 
811u
[16%]
 
 
108u [5%]
 
 
304u
[13%]
 
 
31u [3%]
 
 
101u
[9%]
 
 
51u [5%]
 
 
61u
[6%]
 
 
10u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
3u [3%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.3
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.5
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
209u
 
 
 
0
 
 
 
36u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0