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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Frutas
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cheese.png

Queso, parmesano, duro

babyfood_fruits.png
plátano piña

Papillas, fruta, banana con piña y tapioca, triturada

PUNTOS
TOTALES
women7.5
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women19.6
man14.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

36
29
26
8

82
11
2
6

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, parmesano, duro
392
Papillas, fruta, banana con piña y tapioca, triturada
65
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
39
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15.1
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3452
 
 
 
0
 
 
 
3306
 
 
 
0
 
 
 
2454
 
 
 
0
 
 
 
1922
 
 
 
0
 
 
 
1894
 
 
 
0
 
 
 
1317
 
 
 
0
 
 
 
958
 
 
 
0
 
 
 
482
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.4
0
PUNTOS
PROTE.
women77.7
man63.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

68u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1602 [80%]
 
 
6
[0%]
 
 
1184 [79%]
 
 
7
[0%]
 
 
694 [56%]
 
 
5
[0%]
 
 
92 [2%]
 
 
68
[1%]
 
 
44 [9%]
 
 
6
[1%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
40u
[0%]
 
 
820u [3%]
 
 
230u
[1%]
 
 
32u [1%]
 
 
39u
[1%]
 
 
23u [30%]
 
 
1u
[1%]
 
 
20u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0.7
PUNTOS
MINERAL.
27

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
19
[13%]
 
 
15 [3%]
 
 
7
[1%]
 
 
453u [9%]
 
 
143u
[3%]
 
 
332u [30%]
 
 
19u
[2%]
 
 
271u [2%]
 
 
168u
[1%]
 
 
220u [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
201u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
91u [4%]
 
 
82u
[3%]
 
 
39u [4%]
 
 
19u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
18u
[5%]
 
 
7u [2%]
 
 
18u
[5%]
 
 
7u [2%]
 
 
18u
[5%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
1u [30%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

66u
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0