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healnut.com: Comparación nutricional entre Hojas de parra y Encurtidos
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grapes.png

Hojas de parra, crudas

pickles.png
encurtidos

Delicias encurtidas, perritos calientes

PUNTOS
TOTALES
women5.8
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women23.3
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
73
6
11
2
2

2
72
2
25

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women44
man28.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Hojas de parra, crudas
93
Delicias encurtidas, perritos calientes
91
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
93

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

9 [0%]
 
 
1091
[55%]
 
 
363 [24%]
 
 
5
[0%]
 
 
272 [6%]
 
 
78
[2%]
 
 
95 [19%]
 
 
19
[4%]
 
 
91 [7%]
 
 
40
[3%]
 
 
2.9 [57%]
 
 
15u
[0%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
670u [3%]
 
 
210u
[1%]
 
 
415u [10%]
 
 
82u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.1
PUNTOS
MINERAL.
13.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [2%]
 
 
n/a
11 [7%]
 
 
1
[1%]
 
 
2.4 [17%]
 
 
500u
[4%]
 
 
2 [4%]
 
 
n/a
400u [17%]
 
 
15u
[1%]
 
 
354u [32%]
 
 
40u
[4%]
 
 
231u [5%]
 
 
7u
[0%]
 
 
109u [91%]
 
 
n/a
83u [21%]
 
 
1u
[0%]
 
 
83u [21%]
 
 
1u
[0%]
 
 
83u [21%]
 
 
1u
[0%]
 
 
40u [4%]
 
 
40u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
15

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

21
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
16.2
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1.8
 
 
 
0
 
 
 
629u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0