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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Queso
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babyfood_cereals.png
arroz

Papillas, cereales, arroz, secas

cheese.png

Queso, pasteurizado, swiss, con difosfato de sodio

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man11
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man10.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
7
5
81

25
42
25
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereales, arroz, secas
391
Queso, pasteurizado, swiss, con difosfato de sodio
334
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
23
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

304
 
 
 
2454
 
 
 
559
 
 
 
2186
 
 
 
446
 
 
 
1481
 
 
 
364
 
 
 
1256
 
 
 
290
 
 
 
1143
 
 
 
316
 
 
 
802
 
 
 
185
 
 
 
640
 
 
 
94
 
 
 
360
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women53.8
man44.2
100
PUNTOS
PROTE.
women15.4
man12.7
84

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
85u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

32 [2%]
 
 
1370
[69%]
 
 
850 [57%]
 
 
772
[51%]
 
 
590 [47%]
 
 
762
[61%]
 
 
385 [8%]
 
 
216
[5%]
 
 
206 [41%]
 
 
29
[6%]
 
 
48 [158%]
 
 
610u
[2%]
 
 
2 [8%]
 
 
3.6
[14%]
 
 
331u [8%]
 
 
27u
[1%]
 
 
12u [15%]
 
 
16u
[21%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
14u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
23
PUNTOS
MINERAL.
31.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
36
[7%]
 
 
31.2 [223%]
 
 
38u
[0%]
 
 
5 [10%]
 
 
340u
[1%]
 
 
2.7 [240%]
 
 
14u
[1%]
 
 
2 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.2 [202%]
 
 
276u
[25%]
 
 
479u [20%]
 
 
36u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
260u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
192u
[27%]
 
 
24u [6%]
 
 
6u
[2%]
 
 
24u [6%]
 
 
6u
[2%]
 
 
24u [6%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2u
[31%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.7
PUNTOS
VITAMIN.
23.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
63u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0