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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Pepino
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beef_cured.png
Enlatado

Vacuno, curado, ternera encurtida, en lata

cucumber.png
encurtidos Bajo en sodio

Encurtidos, pepinos, amargos, bajos en sodio

PUNTOS
TOTALES
women13.8
man1.1
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man10

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
58
15

94
3

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, curado, ternera encurtida, en lata
250
Encurtidos, pepinos, amargos, bajos en sodio

11

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
100
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2076
 
 
 
14
 
 
 
1990
 
 
 
14
 
 
 
1192
 
 
 
11
 
 
 
1170
 
 
 
10
 
 
 
1023
 
 
 
9
 
 
 
975
 
 
 
9
 
 
 
629
 
 
 
3
 
 
 
247
 
 
 
3
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.6
60.6
PUNTOS
PROTE.
women58.9
man48.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

86u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1006 [50%]
 
 
18
[1%]
 
 
136 [3%]
 
 
23
[0%]
 
 
111 [9%]
 
 
14
[1%]
 
 
14 [3%]
 
 
4
[1%]
 
 
12 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.6 [14%]
 
 
20u
[0%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
400u
[1%]
 
 
64u [2%]
 
 
85u
[2%]
 
 
43u [57%]
 
 
0
[0%]
 
 
14u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.7
PUNTOS
MINERAL.
14.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

89 [16%]
 
 
4
[1%]
 
 
2.4 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
626u [13%]
 
 
38u
[1%]
 
 
150u [0%]
 
 
90u
[0%]
 
 
147u [13%]
 
 
10u
[1%]
 
 
130u [5%]
 
 
9u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
47u
[39%]
 
 
20u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1.6u [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.7
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
14
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
47u
 
 
 
0
 
 
 
43u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0