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healnut.com: Comparación nutricional entre Ostras y Agua
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oyster.png
del pacífico

Moluscos, ostra, del pacífico, cruda

bottled_water.png
azucarado

Agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de fruta diversos

PUNTOS
TOTALES
women5.4
man1
PUNTOS
TOTALES
women14
man10.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
82
2
6

94
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Moluscos, ostra, del pacífico, cruda
81
Agua con vitaminas y minerales añadidos, botellas, endulzado, aromas de fruta diversos

22

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.8
35
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

706
 
 
 
0
 
 
 
665
 
 
 
0
 
 
 
413
 
 
 
0
 
 
 
411
 
 
 
0
 
 
 
407
 
 
 
0
 
 
 
339
 
 
 
0
 
 
 
213
 
 
 
0
 
 
 
106
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women20.5
man16.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

708u [44%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
22

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

168 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
162 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
106 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
22 [4%]
 
 
3
[1%]
 
 
8 [1%]
 
 
17
[1%]
 
 
16.6 [66%]
 
 
320u
[1%]
 
 
5.1 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.6 [39%]
 
 
7u
[0%]
 
 
643u [13%]
 
 
n/a
77u [103%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.4
PUNTOS
MINERAL.
26.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8 [5%]
 
 
13
[8%]
 
 
2.01 [14%]
 
 
844u
[6%]
 
 
n/a
 
 
 
2
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
2
[4%]
 
 
500u [10%]
 
 
422u
[8%]
 
 
233u [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [2%]
 
 
84u
[4%]
 
 
81u [12%]
 
 
32u
[5%]
 
 
67u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [400%]
 
 
0.3u
[6%]
 
 
10u [3%]
 
 
14u
[4%]
 
 
10u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0.3u
 
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.9
PUNTOS
VITAMIN.
14.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0