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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Muffins
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freshwater.png
Cocinado

Pescado, corvina, cocinado, "en seco"

muffins.png

Keikitos (muffins), horno Latino

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women16.2
man11.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
71
6

7
13
26
25
28

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, corvina, cocinado, "en seco"
153
Keikitos (muffins), horno Latino
467
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
53
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2065
 
 
 
0
 
 
 
1828
 
 
 
0
 
 
 
1159
 
 
 
0
 
 
 
1036
 
 
 
0
 
 
 
986
 
 
 
0
 
 
 
878
 
 
 
0
 
 
 
666
 
 
 
0
 
 
 
252
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.8
man12.2
0
PUNTOS
PROTE.
women48.9
man40.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

848u [53%]
 
 
0
[0%]
 
 
82u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
27

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

96 [5%]
 
 
515
[26%]
 
 
353 [8%]
 
 
90
[2%]
 
 
231 [18%]
 
 
255
[20%]
 
 
77 [5%]
 
 
63
[4%]
 
 
38 [8%]
 
 
12
[2%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
2.5
[8%]
 
 
897u [18%]
 
 
207u
[4%]
 
 
850u [3%]
 
 
520u
[2%]
 
 
297u [7%]
 
 
72u
[2%]
 
 
16u [22%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
9.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.9 [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
865u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
346u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
207u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
81u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
59u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.3u [58%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
13.2