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healnut.com: Comparación nutricional entre Caracola y Mantequillas vegetales
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conch.png
Cocinado horneado

Moluscos, caracola, horneada ó a la parrilla

veg_butter.png
Salado

Frutos secos, mantequilla de anacardos, sencillo, con sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women15.4
man12.5
PUNTOS
TOTALES
women12.9
man11.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
69
3

18
3
5
2
49
23

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Moluscos, caracola, horneada ó a la parrilla
130
Frutos secos, mantequilla de anacardos, sencillo, con sal añadida
587
PUNTOS
ENERGÍA
women25.5
man22.6
11
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

120u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
65u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

153 [8%]
 
 
614
[31%]
 
 
163 [3%]
 
 
546
[12%]
 
 
217 [17%]
 
 
457
[37%]
 
 
238 [48%]
 
 
258
[52%]
 
 
98 [7%]
 
 
43
[3%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
5.2
[21%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
5
[17%]
 
 
435u [11%]
 
 
2.2
[55%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
815u
[16%]
 
 
40u [54%]
 
 
12u
[15%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.7
PUNTOS
MINERAL.
17.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

81 [15%]
 
 
61
[11%]
 
 
6.3 [13%]
 
 
0.9
[2%]
 
 
1 [7%]
 
 
2
[11%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1
[24%]
 
 
60u [5%]
 
 
312u
[28%]
 
 
60u [3%]
 
 
252u
[11%]
 
 
80u [7%]
 
 
187u
[17%]
 
 
179u [45%]
 
 
68u
[17%]
 
 
179u [45%]
 
 
68u
[17%]
 
 
179u [45%]
 
 
68u
[17%]
 
 
0u [0%]
 
 
35u
[29%]
 
 
7u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.3u [131%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.5
PUNTOS
VITAMIN.
19

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0