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healnut.com: Información nutricional: Caracola
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man11.5
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Cocinado

Moluscos, caracola, horneada ó a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

120m
[8%]
Total omega 3
65m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

238
[48%]
Magnesio
217
[17%]
Fósforo
163
[3%]
Potasio
153
[8%]
Sodio
98
[7%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
435u
[11%]
Cobre
40u
[54%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
6
[13%]
Alfa-tocoferol
1
[7%]
Niacina
179u
[45%]
Folatos, DFE
179u
[45%]
Folatos, comida
179u
[45%]
Folatos (total)
80u
[7%]
Riboflavina
60u
[3%]
Piridoxina
60u
[5%]
Tiamina
7u
[1%]
Retinol
5u
[131%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
19

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína