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healnut.com: Comparación nutricional entre Fideos chinos y Ostras
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noodles.png
deshidratado chino/a arroz

Fideos chinos (noodles), arroz celofán o largo (judías mungo), deshidratados

oyster.png
del pacífico

Moluscos, ostra, del pacífico, cruda

PUNTOS
TOTALES
women14
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women6
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
86

9
82
2
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Fideos chinos (noodles), arroz celofán o largo (judías mungo), deshidratados
351
Moluscos, ostra, del pacífico, cruda
81
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

11
 
 
 
706
 
 
 
13
 
 
 
665
 
 
 
8
 
 
 
413
 
 
 
7
 
 
 
411
 
 
 
5
 
 
 
407
 
 
 
10
 
 
 
339
 
 
 
2
 
 
 
213
 
 
 
2
 
 
 
106
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women20.5
man16.9
100
PUNTOS
PROTE.
women0.3
man0.3
75

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
708u
[44%]
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
22
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

10 [0%]
 
 
168
[4%]
 
 
32 [3%]
 
 
162
[13%]
 
 
10 [1%]
 
 
106
[5%]
 
 
25 [2%]
 
 
8
[1%]
 
 
3 [1%]
 
 
22
[4%]
 
 
410u [2%]
 
 
16.6
[66%]
 
 
2.2 [7%]
 
 
5.1
[17%]
 
 
81u [2%]
 
 
1.6
[39%]
 
 
100u [2%]
 
 
643u
[13%]
 
 
8u [11%]
 
 
77u
[103%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.3
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

93 [17%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
8
[5%]
 
 
200u [1%]
 
 
2.01
[14%]
 
 
100u [2%]
 
 
500u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
233u
[21%]
 
 
150u [14%]
 
 
67u
[6%]
 
 
130u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
81u
[12%]
 
 
50u [2%]
 
 
50u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
16u
[400%]
 
 
2u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0