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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Otros
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lamb_shoulder.png
doméstico sólo magro separable recortado con 6mm de grasa de primera Cocinado

Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocin

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CINNAMON TOAST CRUNCH

PUNTOS
TOTALES
women32.5
man19.1
PUNTOS
TOTALES
women16.8
man11.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

33
50
16

5
3
33
4
9
46

PUNTOS
FIBRA
women15.2
man10
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocin
283
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CINNAMON TOAST CRUNCH
433
PUNTOS
ENERGÍA
women18.8
man16.7
98
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2897
 
 
 
82
 
 
 
2552
 
 
 
360
 
 
 
1770
 
 
 
246
 
 
 
1583
 
 
 
185
 
 
 
1404
 
 
 
175
 
 
 
1336
 
 
 
236
 
 
 
842
 
 
 
82
 
 
 
383
 
 
 
72
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.4
30.5
PUNTOS
PROTE.
women71.3
man58.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

117u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
154u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.8
[17%]
 
 
PUNTOS
EFA
13
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

79 [4%]
 
 
701
[35%]
 
 
26 [2%]
 
 
451
[30%]
 
 
261 [6%]
 
 
152
[3%]
 
 
204 [16%]
 
 
160
[13%]
 
 
27 [5%]
 
 
42
[8%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
18.3
[61%]
 
 
7.5 [30%]
 
 
17
[68%]
 
 
32u [1%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
132u [3%]
 
 
169u
[4%]
 
 
37u [49%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.1
PUNTOS
MINERAL.
12.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [43%]
 
 
23.8
[170%]
 
 
0 [0%]
 
 
24
[16%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
9
[2%]
 
 
230u [21%]
 
 
2.03
[184%]
 
 
200u [0%]
 
 
2.01
[4%]
 
 
60u [5%]
 
 
2
[182%]
 
 
120u [5%]
 
 
2
[75%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[141%]
 
 
21u [5%]
 
 
627u
[157%]
 
 
620u [12%]
 
 
530u
[11%]
 
 
21u [5%]
 
 
376u
[94%]
 
 
0 [0%]
 
 
357u
[0%]
 
 
21u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
8u
[7%]
 
 
2.9u [73%]
 
 
5.3u
[131%]
 
 
n/a
 
 
 
5.3u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
3u
[13%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
51.6
PUNTOS
VITAMIN.
13.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0