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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Crema
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veal_shoulder.png
magro y grasa separable Cocinado

Ternera, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, cocinado, estofado

cream.png

Nata, líquida, mitad y mitad

PUNTOS
TOTALES
women3.3
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
57
10
2

3
81
12
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, cocinado, estofado
225
Nata, líquida, mitad y mitad
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1
PUNTOS
ENERGÍA
women9.8
man8.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2576
 
 
 
235
 
 
 
2488
 
 
 
290
 
 
 
1728
 
 
 
198
 
 
 
1540
 
 
 
179
 
 
 
1366
 
 
 
134
 
 
 
1262
 
 
 
143
 
 
 
730
 
 
 
74
 
 
 
316
 
 
 
42
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.4
man5.3
100
PUNTOS
PROTE.
women68
man55.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

153u
 
 
 
37u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

297 [6%]
 
 
130
[3%]
 
 
244 [20%]
 
 
95
[8%]
 
 
38 [3%]
 
 
105
[7%]
 
 
98 [5%]
 
 
41
[2%]
 
 
26 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
7 [28%]
 
 
510u
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
70u
[0%]
 
 
164u [4%]
 
 
10u
[0%]
 
 
36u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
14u [19%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
9.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

122 [22%]
 
 
19
[3%]
 
 
6 [39%]
 
 
78u
[1%]
 
 
1.5 [30%]
 
 
289u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
440u [1%]
 
 
330u
[1%]
 
 
350u [32%]
 
 
149u
[14%]
 
 
240u [10%]
 
 
39u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
95u
[14%]
 
 
60u [5%]
 
 
35u
[3%]
 
 
15u [4%]
 
 
3u
[1%]
 
 
15u [4%]
 
 
3u
[1%]
 
 
15u [4%]
 
 
3u
[1%]
 
 
7u [6%]
 
 
1u
[1%]
 
 
1.9u [48%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
12.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

16
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
22u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0