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healnut.com: Comparación nutricional entre Solomillo y Jabalí
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veal_sirloin.png
sólo magro separable Cocinado

Ternera, solomillo, sólo carne separable, cocinado, estofado

boar.png
salvaje Cocinado a la brasa

Carne de caza, javalí, salvaje, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women12.5
man9.1
PUNTOS
TOTALES
women15.7
man11.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
59
7

28
64
4
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, solomillo, sólo carne separable, cocinado, estofado
204
Carne de caza, javalí, salvaje, cocinado, asado
160
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
16
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.8
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2798
 
 
 
2789
 
 
 
2703
 
 
 
2300
 
 
 
1877
 
 
 
1517
 
 
 
1672
 
 
 
1367
 
 
 
1483
 
 
 
1331
 
 
 
1371
 
 
 
1132
 
 
 
792
 
 
 
697
 
 
 
344
 
 
 
380
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women61.5
man50.5
100
PUNTOS
PROTE.
women73.8
man60.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

113u
 
 
 
77u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

339 [7%]
 
 
396
[8%]
 
 
259 [21%]
 
 
134
[11%]
 
 
81 [4%]
 
 
60
[3%]
 
 
29 [6%]
 
 
27
[5%]
 
 
19 [1%]
 
 
16
[1%]
 
 
4.8 [19%]
 
 
3
[12%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
138u [3%]
 
 
56u
[1%]
 
 
38u [1%]
 
 
n/a
15u [20%]
 
 
13u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
8.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
117
[21%]
 
 
7.1 [50%]
 
 
4.2
[30%]
 
 
1.1 [22%]
 
 
n/a
440u [1%]
 
 
380u
[1%]
 
 
380u [16%]
 
 
418u
[17%]
 
 
380u [35%]
 
 
140u
[13%]
 
 
60u [5%]
 
 
310u
[28%]
 
 
16u [4%]
 
 
6u
[2%]
 
 
16u [4%]
 
 
6u
[2%]
 
 
16u [4%]
 
 
6u
[2%]
 
 
1.6u [40%]
 
 
1u
[18%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.9
PUNTOS
VITAMIN.
13.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0