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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos de ternera y Crackers
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veal_by.png
timo Cocinado

Ternera, carnes varias y subproductos, timo, cocinado, estofado

crackers.png

Galletas saladas, saltines, bajas en sal (incluye ostra, soda y sopa)

PUNTOS
TOTALES
women17.2
man11.8
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man8.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
74
3

10
4
2
3
9
73

PUNTOS
FIBRA
women11.6
man7.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, carnes varias y subproductos, timo, cocinado, estofado
125
Galletas saladas, saltines, bajas en sal (incluye ostra, soda y sopa)
421
PUNTOS
ENERGÍA
women18.3
man16.2
34
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
14

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

350u
 
 
 
0
 
 
 
17u [0%]
 
 
3.6
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
426u
[27%]
 
 
PUNTOS
EFA
24
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

435 [9%]
 
 
724
[15%]
 
 
59 [3%]
 
 
636
[32%]
 
 
627 [50%]
 
 
111
[9%]
 
 
4 [0%]
 
 
119
[8%]
 
 
24 [5%]
 
 
25
[5%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
5.1
[17%]
 
 
2.1 [9%]
 
 
820u
[3%]
 
 
21u [0%]
 
 
838u
[17%]
 
 
72u [2%]
 
 
156u
[4%]
 
 
22u [29%]
 
 
6u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.9
PUNTOS
MINERAL.
11.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

209 [38%]
 
 
20
[4%]
 
 
39 [26%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.4 [24%]
 
 
5.2
[37%]
 
 
90u [0%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
1.1 [22%]
 
 
475u
[10%]
 
 
54u [5%]
 
 
611u
[56%]
 
 
100u [9%]
 
 
331u
[30%]
 
 
20u [5%]
 
 
221u
[55%]
 
 
20u [5%]
 
 
140u
[35%]
 
 
0 [0%]
 
 
117u
[0%]
 
 
27u [1%]
 
 
60u
[3%]
 
 
20u [5%]
 
 
23u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[13%]
 
 
2.9u [71%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.7
PUNTOS
VITAMIN.
13.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
55
 
 
 
20u
 
 
 
5.1
 
 
 
0
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0