foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Bisón y Judías blancas
english version
bison.png
sólo magro separable recortado sin grasa

Carne de caza, bisonte, morcillo, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, crudo

navy_beans.png
Enlatado

Judías, blancas, semillas maduras, en lata

PUNTOS
TOTALES
women6.9
man5.6
PUNTOS
TOTALES
women9.8
man7.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
75
2

8
70
5
16

PUNTOS
FIBRA
women20.4
man13.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Carne de caza, bisonte, morcillo, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, crudo
109
Judías, blancas, semillas maduras, en lata
113
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1645
 
 
 
527
 
 
 
1639
 
 
 
639
 
 
 
954
 
 
 
434
 
 
 
889
 
 
 
356
 
 
 
868
 
 
 
277
 
 
 
790
 
 
 
444
 
 
 
500
 
 
 
98
 
 
 
0
 
 
 
90
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women16.4
man13.4
89.8
PUNTOS
PROTE.
women45.9
man37.7
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

66u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

59 [3%]
 
 
448
[22%]
 
 
322 [7%]
 
 
288
[6%]
 
 
189 [15%]
 
 
134
[11%]
 
 
24 [5%]
 
 
47
[9%]
 
 
4 [0%]
 
 
47
[3%]
 
 
5 [20%]
 
 
770u
[3%]
 
 
3 [10%]
 
 
1.9
[6%]
 
 
14u [0%]
 
 
375u
[8%]
 
 
148u [4%]
 
 
208u
[5%]
 
 
26u [35%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
27
[5%]
 
 
1.9 [13%]
 
 
487u
[3%]
 
 
50u [0%]
 
 
780u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
700u
[0%]
 
 
221u [9%]
 
 
103u
[4%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
172u
[3%]
 
 
42u [4%]
 
 
141u
[13%]
 
 
96u [9%]
 
 
55u
[5%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
62u
[16%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
62u
[16%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
62u
[16%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[2%]
 
 
2u [55%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.3
PUNTOS
VITAMIN.
11.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
100u
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0