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healnut.com: Comparación nutricional entre Pierna y Sirope
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lamb_shank.png
australiano magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa

Cordero, Australiano, importado, fresco, antebrazo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, crudo

syrups.png

Sírope, de granada

PUNTOS
TOTALES
women10.4
man5.8
PUNTOS
TOTALES
women13.3
man9.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
68
13

32
47
21

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Australiano, importado, fresco, antebrazo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, crudo
195
Sírope, de granada
268
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
35
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1665
 
 
 
0
 
 
 
1466
 
 
 
0
 
 
 
1016
 
 
 
0
 
 
 
911
 
 
 
0
 
 
 
805
 
 
 
0
 
 
 
766
 
 
 
0
 
 
 
482
 
 
 
0
 
 
 
220
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women41
man33.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

67u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

270 [6%]
 
 
28
[1%]
 
 
158 [13%]
 
 
4
[0%]
 
 
96 [5%]
 
 
27
[1%]
 
 
19 [4%]
 
 
4
[1%]
 
 
12 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
5 [22%]
 
 
130u
[1%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
50u
[0%]
 
 
92u [2%]
 
 
26u
[1%]
 
 
9u [0%]
 
 
n/a
7u [10%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.6
PUNTOS
MINERAL.
6.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5.3 [38%]
 
 
0
[0%]
 
 
623u [12%]
 
 
n/a
264u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
219u [20%]
 
 
10u
[1%]
 
 
94u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.5u [62%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.1
PUNTOS
VITAMIN.
25.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0