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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo de cordero y Pizza
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lamb_loin.png
australiano magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa sin hueso Cocinado

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, chuletas de solomillo, sin hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm d

pizza.png
de/con queso

PAPA JOHN'S, pizza de queso de 35cm, masa fina

PUNTOS
TOTALES
women13.2
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women16.5
man12

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
60
14

12
43
4
2
16
23

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, chuletas de solomillo, sin hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm d
235
PAPA JOHN
295
PUNTOS
ENERGÍA
women12.8
man11.3
29
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2274
 
 
 
740
 
 
 
2002
 
 
 
1105
 
 
 
1388
 
 
 
698
 
 
 
1244
 
 
 
547
 
 
 
1100
 
 
 
478
 
 
 
1046
 
 
 
663
 
 
 
659
 
 
 
225
 
 
 
301
 
 
 
143
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.7
man21.9
100
PUNTOS
PROTE.
women56
man46
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

85u
 
 
 
28u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

64 [3%]
 
 
528
[26%]
 
 
336 [7%]
 
 
160
[3%]
 
 
224 [18%]
 
 
245
[20%]
 
 
14 [1%]
 
 
238
[16%]
 
 
25 [5%]
 
 
22
[4%]
 
 
4.8 [19%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
510u
[2%]
 
 
15u [0%]
 
 
210u
[4%]
 
 
162u [4%]
 
 
149u
[4%]
 
 
10u [13%]
 
 
29u
[39%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.3
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5.4 [39%]
 
 
895u
[6%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1.8
[4%]
 
 
0.9 [19%]
 
 
139u
[3%]
 
 
128u [12%]
 
 
469u
[43%]
 
 
430u [18%]
 
 
n/a
391u [36%]
 
 
216u
[20%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
77u
[11%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
6u
[5%]
 
 
3.1u [76%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.4
PUNTOS
VITAMIN.
33.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3.1
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
70u