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healnut.com: Comparación nutricional entre Ciervo y Pan
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deer.png
molido

Carne de caza, ciervo, carne picada, crudo

bread.png

Pan, trigo integral, preparado comercial

PUNTOS
TOTALES
women20.1
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women12.5
man8.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
71
7

13
39
6
7
3
33

PUNTOS
FIBRA
women27.2
man17.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Carne de caza, ciervo, carne picada, crudo
157
Pan, trigo integral, preparado comercial
247
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
62
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1756
 
 
 
166
 
 
 
1645
 
 
 
406
 
 
 
1050
 
 
 
271
 
 
 
929
 
 
 
223
 
 
 
818
 
 
 
173
 
 
 
818
 
 
 
283
 
 
 
505
 
 
 
93
 
 
 
192
 
 
 
93
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women28.2
man23.1
25.1
PUNTOS
PROTE.
women47.3
man38.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

80u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

75 [4%]
 
 
472
[24%]
 
 
330 [7%]
 
 
248
[5%]
 
 
201 [16%]
 
 
202
[16%]
 
 
11 [1%]
 
 
107
[7%]
 
 
21 [4%]
 
 
82
[16%]
 
 
4 [17%]
 
 
2
[7%]
 
 
2.9 [10%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
14u [0%]
 
 
2.1
[43%]
 
 
140u [4%]
 
 
377u
[9%]
 
 
10u [13%]
 
 
40u
[54%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19
PUNTOS
MINERAL.
7.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

88 [16%]
 
 
27
[5%]
 
 
6 [41%]
 
 
4.7
[34%]
 
 
690u [14%]
 
 
686u
[14%]
 
 
450u [1%]
 
 
550u
[1%]
 
 
547u [50%]
 
 
353u
[32%]
 
 
464u [19%]
 
 
209u
[9%]
 
 
287u [26%]
 
 
216u
[20%]
 
 
4u [1%]
 
 
50u
[13%]
 
 
4u [1%]
 
 
50u
[13%]
 
 
4u [1%]
 
 
50u
[13%]
 
 
1u [1%]
 
 
8u
[7%]
 
 
1.9u [47%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
227
 
 
 
313u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0