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healnut.com: Comparación nutricional entre Muffins y Galletas
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inglés/a manzana

Muffins ingleses, pasas y canela (incluye manzana y canela)

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manzana casero

ARCHWAY galletas estilo casero, Gourmet de manzana y pasas

PUNTOS
TOTALES
women21.4
man10.2
PUNTOS
TOTALES
women20.6
man7.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
41
15
3
2
32

5
10
34
3
17
32

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Muffins ingleses, pasas y canela (incluye manzana y canela)
240
ARCHWAY galletas estilo casero, Gourmet de manzana y pasas
435
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
82
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
95

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

517
 
 
 
0
 
 
 
363
 
 
 
0
 
 
 
346
 
 
 
0
 
 
 
343
 
 
 
0
 
 
 
318
 
 
 
0
 
 
 
268
 
 
 
0
 
 
 
121
 
 
 
0
 
 
 
90
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.1
man9.1
0
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
85.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
7u
 
 
 
30u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

332 [17%]
 
 
527
[26%]
 
 
173 [4%]
 
 
232
[5%]
 
 
114 [8%]
 
 
34
[2%]
 
 
91 [7%]
 
 
n/a
23 [5%]
 
 
n/a
5 [15%]
 
 
3
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.5
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [2%]
 
 
n/a
3.7 [26%]
 
 
1.6
[11%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
412u [37%]
 
 
280u
[25%]
 
 
310u [1%]
 
 
n/a
215u [20%]
 
 
140u
[13%]
 
 
209u [4%]
 
 
n/a
112u [28%]
 
 
n/a
74u [19%]
 
 
48u
[12%]
 
 
66u [3%]
 
 
n/a
54u [0%]
 
 
n/a
20u [5%]
 
 
n/a
3u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
12.3
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

28
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
25u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0