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healnut.com: Comparación nutricional entre Muffins y Galletas
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inglés/a manzana

Muffins ingleses, pasas y canela (incluye manzana y canela)

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casero

ARCHWAY galletas estilo casero, Gourmet Rocky Road

PUNTOS
TOTALES
women20.4
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women20.6
man7.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
41
15
3
2
32

5
8
35
3
20
30

PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Muffins ingleses, pasas y canela (incluye manzana y canela)
240
ARCHWAY galletas estilo casero, Gourmet Rocky Road
461
PUNTOS
ENERGÍA
women20
man17.7
75
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
95

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

517
 
 
 
0
 
 
 
363
 
 
 
0
 
 
 
346
 
 
 
0
 
 
 
343
 
 
 
0
 
 
 
318
 
 
 
0
 
 
 
268
 
 
 
0
 
 
 
121
 
 
 
0
 
 
 
90
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women10.6
man8.7
0
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
85.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
10u
 
 
 
30u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

332 [17%]
 
 
283
[14%]
 
 
173 [4%]
 
 
240
[5%]
 
 
114 [8%]
 
 
18
[1%]
 
 
91 [7%]
 
 
n/a
23 [5%]
 
 
n/a
5 [15%]
 
 
2.9
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.6
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [2%]
 
 
n/a
3.7 [26%]
 
 
2
[14%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
412u [37%]
 
 
230u
[21%]
 
 
310u [1%]
 
 
n/a
215u [20%]
 
 
170u
[15%]
 
 
209u [4%]
 
 
n/a
112u [28%]
 
 
n/a
74u [19%]
 
 
57u
[14%]
 
 
66u [3%]
 
 
n/a
54u [0%]
 
 
n/a
20u [5%]
 
 
n/a
3u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

28
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
25u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0