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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Pollo
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salad_dressing.png
casero

Aliño para ensalada, receta casera, aceite y vinagre

chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

Comida rápida, Pollo Frito, muslo, carne y piel empanadas

PUNTOS
TOTALES
women13.1
man8.7
PUNTOS
TOTALES
women3.4
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

47
3
50

21
52
17
10

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, receta casera, aceite y vinagre
449
Comida rápida, Pollo Frito, muslo, carne y piel empanadas
267
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women19.5
man17.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women45.9
man37.7
0
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
111u
 
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
591
[30%]
 
 
8 [0%]
 
 
253
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
188
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
24
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
22
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.8
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
162u
[4%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
130u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
26u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
0.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

100u [0%]
 
 
67
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.2
[37%]
 
 
4.6 [9%]
 
 
330u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
234u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
227u
[9%]
 
 
99u [82%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
69u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
29u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
21u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.6u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9
PUNTOS
VITAMIN.
5.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

66
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0