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healnut.com: Comparación nutricional entre Dulces y Redondo
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candies.png
chocolate

Dulces, fudge (dulce de azúcar y mantequilla), chocolate, preparado mediante receta

beef_round.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa todas las categorías

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8.5
PUNTOS
TOTALES
women22.1
man11

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
10
73
2
10
3

23
75
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Dulces, fudge (dulce de azúcar y mantequilla), chocolate, preparado mediante receta
411
Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo
135
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
19
PUNTOS
ENERGÍA
women17.9
man15.8
84

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

14u
 
 
 
55u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

134 [3%]
 
 
362
[8%]
 
 
71 [6%]
 
 
222
[18%]
 
 
45 [2%]
 
 
61
[3%]
 
 
49 [3%]
 
 
20
[1%]
 
 
36 [7%]
 
 
25
[5%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
4.4
[17%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
2
[7%]
 
 
422u [8%]
 
 
14u
[0%]
 
 
329u [8%]
 
 
102u
[3%]
 
 
3u [3%]
 
 
29u
[39%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.1
PUNTOS
MINERAL.
5.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
96
[17%]
 
 
176u [1%]
 
 
6.9
[49%]
 
 
140u [3%]
 
 
677u
[14%]
 
 
12u [1%]
 
 
677u
[28%]
 
 
180u [0%]
 
 
270u
[1%]
 
 
85u [8%]
 
 
149u
[14%]
 
 
26u [2%]
 
 
93u
[8%]
 
 
43u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
4u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
4u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
1.6u
[41%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.1
PUNTOS
VITAMIN.
1.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
14
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
241u
 
 
 
130u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0