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healnut.com: Comparación nutricional entre Sirope y Brécol
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syrups.png

Siropes, de mesa, para crepe, con mantequilla

broccoli.png
chino/a Cocinado

Brócoli, chino, cocinado

PUNTOS
TOTALES
women12.3
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women1.8
man1.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
2
74

94
3

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Siropes, de mesa, para crepe, con mantequilla
296
Brócoli, chino, cocinado

22

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.8
68
PUNTOS
ENERGÍA
women12.9
man11.4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.5
man2
0
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3 [0%]
 
 
261
[6%]
 
 
2 [0%]
 
 
100
[7%]
 
 
98 [5%]
 
 
7
[0%]
 
 
10 [1%]
 
 
41
[3%]
 
 
2 [0%]
 
 
18
[4%]
 
 
90u [0%]
 
 
560u
[2%]
 
 
40u [0%]
 
 
390u
[2%]
 
 
86u [2%]
 
 
264u
[5%]
 
 
209u [5%]
 
 
61u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.1
PUNTOS
MINERAL.
1.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
28
[19%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
25
[5%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
480u
[1%]
 
 
20u [0%]
 
 
437u
[3%]
 
 
25u [1%]
 
 
159u
[3%]
 
 
9u [1%]
 
 
146u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
99u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
99u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
99u
[25%]
 
 
11u [1%]
 
 
95u
[9%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
85u
[71%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[3%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.5
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0