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healnut.com: Comparación nutricional entre Mermelada y Muffins
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jams.png

Mermeladas y conservas

muffins.png

Keikitos (muffins), horno Latino

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women13
man8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
49
19

7
13
26
25
28

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mermeladas y conservas
278
Keikitos (muffins), horno Latino
467
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
53
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
37

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

37
 
 
 
0
 
 
 
30
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.8
man12.2
0
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
75.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

32 [2%]
 
 
515
[26%]
 
 
19 [2%]
 
 
255
[20%]
 
 
77 [2%]
 
 
90
[2%]
 
 
20 [1%]
 
 
63
[4%]
 
 
19 [475%]
 
 
n/a
4 [1%]
 
 
12
[2%]
 
 
490u [2%]
 
 
2.5
[8%]
 
 
60u [0%]
 
 
520u
[2%]
 
 
40u [1%]
 
 
207u
[4%]
 
 
100u [3%]
 
 
72u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
10.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
120u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
36u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
1.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0