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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Mantequilla
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corn_snacks.png
de/con queso

Tentempiés, de maíz, extruded, puffs or twists, cheese-flavor, no enriquecido

butter.png

Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal)

PUNTOS
TOTALES
women28.3
man28
PUNTOS
TOTALES
women10.1
man9.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
2
3
2
36
52

34
65

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, de maíz, extruded, puffs or twists, cheese-flavor, no enriquecido
558
Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal)
583
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.4
0
PUNTOS
ENERGÍA
women24.3
man21.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

783
 
 
 
0
 
 
 
456
 
 
 
0
 
 
 
404
 
 
 
0
 
 
 
391
 
 
 
0
 
 
 
366
 
 
 
0
 
 
 
299
 
 
 
0
 
 
 
151
 
 
 
0
 
 
 
94
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.3
man0.3
0
PUNTOS
PROTE.
women12.5
man10.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.1
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

300u [19%]
 
 
3.4
[212%]
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
14.2
[83%]
 
 
PUNTOS
EFA
147
PUNTOS
EFA
9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

896 [45%]
 
 
646
[32%]
 
 
197 [4%]
 
 
28
[1%]
 
 
108 [9%]
 
 
4
[0%]
 
 
58 [4%]
 
 
n/a
20 [4%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
7.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5.1 [10%]
 
 
19.3
[39%]
 
 
5.7 [41%]
 
 
n/a
374u [7%]
 
 
n/a
200u [18%]
 
 
n/a
180u [45%]
 
 
n/a
155u [14%]
 
 
n/a
120u [30%]
 
 
n/a
86u [0%]
 
 
n/a
64u [3%]
 
 
n/a
36u [30%]
 
 
56u
[46%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
42.5
PUNTOS
VITAMIN.
15.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
11.9
 
 
 
n/a
 
 
 
1.9
 
 
 
n/a
 
 
 
100u