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healnut.com: Comparación nutricional entre Dulces y Col
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fast_sweets.png

McDONALD'S, parfait de fruta y Yogur (sin granola)

cabbage.png
Cocinado

Col, china, cocinada

PUNTOS
TOTALES
women3
man0.9
PUNTOS
TOTALES
women15
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
78
12
5

96
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

McDONALD
90
Col, china, cocinada

12

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.5
16
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.5
90

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

7
 
 
 
0
 
 
 
2.2
 
 
 
0
 
 
 
1.8
 
 
 
0
 
 
 
750u
 
 
 
0
 
 
 
180u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

165 [4%]
 
 
87
[2%]
 
 
87 [6%]
 
 
29
[2%]
 
 
71 [6%]
 
 
19
[2%]
 
 
38 [2%]
 
 
11
[1%]
 
 
12 [2%]
 
 
8
[2%]
 
 
360u [1%]
 
 
740u
[2%]
 
 
300u [1%]
 
 
140u
[1%]
 
 
122u [2%]
 
 
203u
[4%]
 
 
41u [1%]
 
 
96u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.7
PUNTOS
MINERAL.
2.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [10%]
 
 
3
[2%]
 
 
188u [1%]
 
 
466u
[3%]
 
 
398u [8%]
 
 
35u
[1%]
 
 
117u [11%]
 
 
25u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
43u
[11%]
 
 
11u [3%]
 
 
43u
[11%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
43u
[11%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
37u
[2%]
 
 
33u [3%]
 
 
5u
[0%]
 
 
0u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.3
PUNTOS
VITAMIN.
5.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
133u
 
 
 
0
 
 
 
49u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0