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healnut.com: Comparación nutricional entre Hamburguesa y Mantequilla
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hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa

butter.png

Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal)

PUNTOS
TOTALES
women28.3
man28
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
55
4
16
9

34
65

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa
253
Sucedáneo de mantequilla para untar, SMART BALANCE Regular Buttery Spread (normal)
583
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.4
0
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
32

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0.9
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

392u [25%]
 
 
3.4
[212%]
 
 
49u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
14.2
[83%]
 
 
PUNTOS
EFA
147
PUNTOS
EFA
12

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

405 [20%]
 
 
646
[32%]
 
 
202 [4%]
 
 
28
[1%]
 
 
131 [10%]
 
 
4
[0%]
 
 
68 [5%]
 
 
n/a
19 [4%]
 
 
n/a
4.1 [14%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
n/a
60u [0%]
 
 
19.3
[39%]
 
 
3.3 [23%]
 
 
n/a
500u [0%]
 
 
n/a
279u [6%]
 
 
n/a
254u [23%]
 
 
n/a
230u [21%]
 
 
n/a
150u [6%]
 
 
n/a
9u [8%]
 
 
56u
[46%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
42.5
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

210u
 
 
 
11.9
 
 
 
250u
 
 
 
1.9
 
 
 
830u
 
 
 
100u