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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Otros
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beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado al grill

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado,

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS

PUNTOS
TOTALES
women29.8
man20.1
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
66
8

12
4
5
11
6
63

PUNTOS
FIBRA
women42.8
man28.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado,
181
Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS
398
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
56
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2204
 
 
 
407
 
 
 
2074
 
 
 
940
 
 
 
1294
 
 
 
666
 
 
 
1186
 
 
 
490
 
 
 
1042
 
 
 
456
 
 
 
1030
 
 
 
720
 
 
 
679
 
 
 
163
 
 
 
171
 
 
 
163
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women25.7
man21.1
67.5
PUNTOS
PROTE.
women56.7
man46.6
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

263u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u
 
 
 
0
 
 
 
11u [1%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

60 [3%]
 
 
853
[43%]
 
 
227 [18%]
 
 
523
[42%]
 
 
361 [8%]
 
 
307
[7%]
 
 
5 [0%]
 
 
357
[24%]
 
 
25 [5%]
 
 
123
[25%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
30
[100%]
 
 
5.3 [21%]
 
 
14.3
[57%]
 
 
11u [0%]
 
 
3
[54%]
 
 
90u [2%]
 
 
327u
[8%]
 
 
39u [52%]
 
 
47u
[63%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
42.2
PUNTOS
MINERAL.
11.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

103 [19%]
 
 
15
[3%]
 
 
5 [36%]
 
 
24
[172%]
 
 
0 [0%]
 
 
15
[10%]
 
 
586u [24%]
 
 
2.3
[95%]
 
 
223u [20%]
 
 
2
[173%]
 
 
81u [7%]
 
 
1.7
[152%]
 
 
8u [2%]
 
 
1.1
[280%]
 
 
858u [17%]
 
 
393u
[8%]
 
 
8u [2%]
 
 
667u
[167%]
 
 
0 [0%]
 
 
648u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
513u
[73%]
 
 
170u [0%]
 
 
430u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
19u
[5%]
 
 
4.7u [118%]
 
 
5u
[133%]
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.5
PUNTOS
VITAMIN.
15.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
20
 
 
 
274u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0