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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Muffins
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beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado al grill

Vacuno, paleta, morcillo y parte superior y central de la paletilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa,

muffins.png

Keikitos (muffins), horno Latino

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women15.3
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
65
7
2

7
13
26
25
28

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo y parte superior y central de la paletilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa,
176
Keikitos (muffins), horno Latino
467
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
53
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2203
 
 
 
0
 
 
 
2074
 
 
 
0
 
 
 
1293
 
 
 
0
 
 
 
1186
 
 
 
0
 
 
 
1041
 
 
 
0
 
 
 
1030
 
 
 
0
 
 
 
679
 
 
 
0
 
 
 
171
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.8
man12.2
0
PUNTOS
PROTE.
women58
man47.6
91.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

262u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
77u
 
 
 
n/a
13u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

62 [3%]
 
 
515
[26%]
 
 
401 [9%]
 
 
90
[2%]
 
 
249 [20%]
 
 
255
[20%]
 
 
5 [0%]
 
 
63
[4%]
 
 
28 [6%]
 
 
12
[2%]
 
 
7.6 [30%]
 
 
520u
[2%]
 
 
3.2 [11%]
 
 
2.5
[8%]
 
 
19u [0%]
 
 
207u
[4%]
 
 
73u [2%]
 
 
72u
[2%]
 
 
44u [59%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
14

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

104 [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.5 [39%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
593u [25%]
 
 
0
[0%]
 
 
344u [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
180u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
87u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.7u [143%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
16.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0