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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Crema
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,

cream.png

Nata, líquida, mitad y mitad

PUNTOS
TOTALES
women3.3
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women13.1
man8.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
72
6

3
81
12
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,
142
Nata, líquida, mitad y mitad
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1824
 
 
 
235
 
 
 
1717
 
 
 
290
 
 
 
1071
 
 
 
198
 
 
 
982
 
 
 
179
 
 
 
862
 
 
 
134
 
 
 
853
 
 
 
143
 
 
 
562
 
 
 
74
 
 
 
142
 
 
 
42
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.4
man5.3
100
PUNTOS
PROTE.
women46.9
man38.6
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

212u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
61u
 
 
 
37u
 
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

345 [7%]
 
 
130
[3%]
 
 
211 [17%]
 
 
95
[8%]
 
 
5 [0%]
 
 
105
[7%]
 
 
62 [3%]
 
 
41
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
3.9 [16%]
 
 
510u
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
2.5 [8%]
 
 
70u
[0%]
 
 
134u [3%]
 
 
10u
[0%]
 
 
32.3u [43%]
 
 
2u
[2%]
 
 
19u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

87 [16%]
 
 
19
[3%]
 
 
6.4 [46%]
 
 
78u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
721u [30%]
 
 
39u
[2%]
 
 
690u [14%]
 
 
289u
[6%]
 
 
80u [0%]
 
 
330u
[1%]
 
 
204u [19%]
 
 
149u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
95u
[14%]
 
 
73u [7%]
 
 
35u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
4.3u [109%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
15.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
700u
 
 
 
98u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
22u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0