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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Aguja
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,

beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,

PUNTOS
TOTALES
women12.7
man8.5
PUNTOS
TOTALES
women13.1
man8.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
72
6

21
73
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,
142
Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,
144
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1824
 
 
 
1736
 
 
 
1717
 
 
 
1634
 
 
 
1071
 
 
 
1019
 
 
 
982
 
 
 
934
 
 
 
862
 
 
 
820
 
 
 
853
 
 
 
811
 
 
 
562
 
 
 
535
 
 
 
142
 
 
 
135
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women44.7
man36.7
93.9
PUNTOS
PROTE.
women46.9
man38.6
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

212u [1%]
 
 
236u
[1%]
 
 
61u
 
 
 
57u
 
 
 
3u [0%]
 
 
10u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

345 [7%]
 
 
327
[7%]
 
 
211 [17%]
 
 
196
[16%]
 
 
62 [3%]
 
 
58
[3%]
 
 
24 [5%]
 
 
23
[5%]
 
 
5 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
3.9 [16%]
 
 
3.7
[15%]
 
 
2.5 [8%]
 
 
2
[7%]
 
 
134u [3%]
 
 
131u
[3%]
 
 
32.3u [43%]
 
 
33u
[44%]
 
 
19u [0%]
 
 
16u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

87 [16%]
 
 
n/a
6.4 [46%]
 
 
4.5
[32%]
 
 
690u [14%]
 
 
799u
[16%]
 
 
721u [30%]
 
 
503u
[21%]
 
 
204u [19%]
 
 
269u
[24%]
 
 
80u [0%]
 
 
90u
[0%]
 
 
73u [7%]
 
 
87u
[8%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
4.3u [109%]
 
 
4u
[99%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.7
PUNTOS
VITAMIN.
15.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
n/a
98u
 
 
 
216u
 
 
 
20u
 
 
 
20u
 
 
 
10u
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0